8 полезных привычек, которые в корне изменят жизнь [Часть 2]

 

Хотите быть энергичнее, все успевать, успешно справляться с делами и при этом радоваться жизни?😃

Получите продолжение 8 полезных привычек, которые в корне изменят жизнь (часть 1 здесь).

5. 3 Д – Дышите – Двигайтесь — Действуйте.

Дышите всегда и везде! Что бы вы ни делали – остановитесь на минутку, глубоко вдохните и выдохните. Сделайте это 3-5 раз. Ощутите дыхание, почувствуйте, как как воздух входит в тело и выходит, как наполняет свежими молекулами кислорода и новыми силами 🤗.

(далее…)

Читать далее »

8 полезных привычек, которые в корне изменят жизнь [Часть 1]

Если хотите сделать жизнь лучше и счастливее – получите 8 полезных привычек, которые изменят жизнь.

Внедрение привычек не потребует больших усилий и займет только пару минут. Зато результаты будут вдохновлять постоянно😍.

Основа для внедрения полезных привычек в жизнь — японская технология Кайдзен или методика последовательных пошаговых маленьких улучшений. Используют ее и передовые компании, и сами японцы. Это приносит потрясающие результаты, что видно по уровню жизни и развитию технологий в стране восходящего солнца☀️.

(далее…)

Читать далее »

💯Лучшая Защита от кризиса 🔥 Как преодолевать любые кризисы и быстро адаптироваться к новым условиям 😲

В условиях разворачивающейся «информационной пандемии» во всем мире актуальной задачей становится способность легко преодолевать любые кризисы и быстро адаптироваться к изменяющимся условиям 😲.

📜 Для вас новая статья, в которой поделюсь своим мнением и практическими рекомендациями.

(далее…)

Читать далее »

Сделайте сегодня что-то новое для себя

дотянуться до небаПолезно периодически ломать свои привычные стереотипы поведения и делать что-то по-новому, чтобы энергия не застаивалась в одном русле и появлялась новая.

Сделать что-то новое, что ранее не пробовали, сходить в новое место на прогулку, пойти другим маршрутом на работу и даже просто утром встать с кровати как-то иначе… Это может быть все, что угодно, что придет вам в голову…

(далее…)

Читать далее »