(голосов: 19, в среднем: 4,79 из 5)
Загрузка...
Представляем вам сегодня «Переворот» или Чудо обновления вашей жизни!
Если вы чувствуете, что срослись со старыми привычками и перестали обращать внимание на то, как проходит ваша жизнь, если вы чувствуете что все время бежите по кругу без остановки, если каждый день напоминает вам «день сурка», вам просто необходимо сделать то, что поможет вам проснуться…
Это упражнение поможет вам восстановить связь с собой и настоящим моментом, радоваться жизни и полноценно жить.
В результате вы сможете посмотреть по-новому на свою жизнь, переоценить важные вещи и принести в свою жизнь позитивные изменения!
Слушайте и начинайте переворот уже начиная с сегодня, совершайте чудо обновления!
Подпишитесь на наш канал YouTube и получайте от нас больше полезных видео-практик!
Оставляйте нам свою обратную связь в комментариях под видео по своим чувствам, ощущениям и осознаниям, что пришли Вам в результате.
✅Описание задания из видео:
Чтобы осуществить переворот вам необходимо пройти 3 Этапа:
- Утром, начиная с момента пробуждения, делайте все наоборот тому, как делаете обычно, тому как привыкли делать.
Например, вы можете:
- Быстро подскочить с кровати, если обычно долго лежите перед тем, как встать.
- Принять ванну с удовольствием, если обычно просто принимаете душ.
- Сделать себе чай, если обычно пьете кофе.
И так далее – ваши варианты на усмотрение.
- В течение дня отмечайте свое состояние и если только ощутите, что начинаете делать что-то на автомате, остановитесь на мгновение и перезагрузитесь. Для этого вы можете физически встряхнуть свое тело и после этого сделать то, что Вы делаете уже осознанно, с чувством и удовольствием, отмечая изменения в своем состоянии.
Таким образом, вашим выходом из колеса однообразия может быть любое занятие, которое непривычно для вас.
✅ Вы можете написать свой Антиплан действий – свои действия наоборот — в противовес обычному графику. И этому Антиплану вы будете следовать, как только ощутите, что погружаетесь в пучину обыденности, стереотипности и привычности.
Важным фактором успешности вашего плана будут ваши чувства – то, что и как Вы будете чувствовать себя, когда разрушите привычный уклад своего поведения.
- После подобных нетрадиционных действий вам необходимо вечером проанализировать свое состояние. Запишите себе, что вам было делать приятно, интересно, необычно, а что не очень вас привлекло, что Вас порадовало или даже поразило. Запишите также свои мысли и осознания, которые возникли у вас в результате такого «Переворота», что вы совершили в привычных действиях и графике жизни в течение 1 дня.
Это может натолкнуть вас на более глобальные изменения, которые вы захотите внести в свою жизнь. И если появятся такие мысли – следуйте им и составьте план внедрения в вашу жизнь новых шагов и действий, которые приведут вас к более ярким и кардинальным переменам в жизни.
🚩 РЕЗЮМЕ
Уже только сам факт «Переворота» в вашей привычной жизни, пусть даже для начала и небольшого, может подарить Вам чудо обновления и принести новые мысли, чувства, ощущения. Кроме того, совершив его, вы можете удивиться своей смелости и почувствовать прилив сил и уверенности в себе для больших свершений.
Мы уверены, что этот опыт окажется для вас и полезным, и приятным. В будущем вы всегда сможете использовать его точно также как только ощутите, что снова скатываетесь в обыденность и Вас поглощает «день сурка»,
Желаем вам успехов на этом пути. Начинайте действовать! Все начинается с первого шага или как говорил Лао Цзы «Дорога в 1000 миль начинается с одного шага».
Начните ее прямо сейчас! Не откладывайте на потом и вам обязательно улыбнется удача!
Начинайте «Переворот» уже начиная с сегодня, совершайте Чудо обновления!
Как говорил Гораций: «Саrpe Diem»!
Живите в настоящем, цените день живой…
Делитесь с друзьями и оставляйте нам свою обратную связь в комментариях под видео по своим чувствам, ощущениям и осознаниям, что пришли вам в результате такого переворота. Благодарим вас!
