(голосов: 11, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Находясь в потоке привычной жизни, мы не замечаем, о чем думаем в течение дня. И этот поток мыслей день за днем формирует нашу жизнь. Ранее мы писали о том, почему важно останавливать внутренний диалог .
И сегодня подготовили для вас специальную практику, в которой вы попробуете остановить свой внутренний диалог.
Выделите время вечером для выполнения этого упражнение и проведите своеобразную ревизию. Вы должны точно знать, с какой точки начинается ваш путь. Зная, какие мысли мешают вам на пути к успеху, вам будет легче искоренить их. Не пытайтесь обмануть себя, ведь вас никто не будет оценивать.
Как говорит Джон Кехо:
Помните, что мысли, которые постоянно крутятся в вашей голове, в результате и формируют вашу жизнь.
✡Практика. Остановка внутреннего диалога
Когда у вас начнут неплохо получаться предыдущие практики, делайте при удобном случае так: представьте, что вы стражник, который стоит на защите чистоты вашего разума от непрошенных мыслей.
Начните зорко следить, какие мысли хотят войти в вашу голову, и как только заметите очередную мысль, сразу же пресекайте ее вторжение.
Вскоре вы заметите удивительную вещь: когда вы зорко следите, какая мысль придет к вам первой – мысли перестают приходить.
Они останавливаются от вашего внимания к их присутствию.
Если вы сможете удержаться в состоянии полного безмыслия хотя бы 3–4 секунды – вы уже достигли своей цели.
В дальнейшем вы научитесь продлевать такое состояние и на десять, и на двадцать секунд, и на минуту, и даже на несколько минут.
Постепенно вы почувствуете, что в это время входите в прекрасное блаженное состояние, похожее на то, как если бы вы слегка поднялись над землей и воспарили.
Это будет означать, что вы соединились с собой, своей внутренней сутью. Хоть раз испытав это состояние и запомнив его, вы сможете входить в него в любой момент по вашему желанию.
✍ Домашнее задание:
Выполняйте практику и в течение дня записывайте свои осознания.
Что получилось? Что было тяжело делать? На что стоит обратить внимание?
Практикуйте на регулярной основе в течение как минимум 21 дня и наблюдайте за изменениями в себе и своей жизни.
Делитесь с нами своими осознаниями и результатами в комментариях.
P.S. Наиболее комфортный и быстрый путь трансформации жизни через освобождение от негативных мыслей и ограничивающих программ — это
►Индивидуальная работа с нами до результата и поддержка на пути достижения желаемого нашими ►Лучшими авторскими программами и практиками.
✡ Дополнительно рекомендуем изучить полезные материалы по теме:
Как стать Хозяином своих мыслей?
Главный инструмент создания реальности [Базовые основы успешной жизни]
Главная причина всего что с вами происходит [Базовые основы успешной жизни]
Что управляет вашей жизнью? Закон энергетической целесообразности
Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе. Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями. Будьте щедры, ставьте лайки и делитесь материалами со своими друзьями!
