(голосов: 12, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...Задумывались ли Вы из чего складывается ваша жизнь?…
Какие ваши мысли, убеждения и шаблоны поведения лежат в ее основе?
А ведь именно это, начиная с главной основы — ваших Мыслей, влияет на качество вашей жизни.
Мы ранее уже говорили о том, как именно качество мыслей влияет на вашу жизнь — Сила влияния мыслей и слов на качество жизни и о том, что…
Качество мыслей = качество жизни
Поэтому изменения всегда нужно начинать именно со своих мыслей. Мы часто говорим об этом на своих занятиях и даем тета-практики и другие методики, которые помогают Вам мгновенно изменить свои мысли и состояние.
И когда Вы меняете свои мысли, Вы вносите изменения в свою жизнь и формируете свою новую судьбу.
Что Вы можете делать самостоятельно для изменения своих мыслей?
Предлагаем Вам основные работающие способы переключения состояния и освобождения от негативных мыслей, которые к тому же помогут Вам восстановить жизненные силы. Так как помимо негативного влияния на вашу жизнь, негативные мысли еще съедают и вашу энергию.
Поэтому освободившись от негативных мыслей, Вы еще и значительно восполните запас своих жизненных сил…
Лучшие способы переключения состояния
и освобождения от негативных мыслей
- Дыхание
Кроме того, что дыхание – это жизнь, оно является и одним, из самых действенных способов переключения вашего внимания.
Когда Вы переключаете свое внимание с негативных мыслей и негативного состояния на дыхание и начинаете просто наблюдать как Вы дышите, то уже через минут 5-10 такого дыхания, Вы почувствуете, что успокоились, а негативные или навязчивые мысли ушли прочь.
Также Вам помогут наши Простые и эффективные дыхательные практики.
- Медитация
Медитации полезны тем, что развивают умение внутренне собираться, быть внимательными, глубоко и осознанно воспринимать все что происходит и видеть новое в своей жизни. Медитации гармонируют, приводят душу к пониманию и спокойствию, а телу дают здоровье и силу.
Медитации как практики наблюдения своего состояния полезны еще и тем, что с их помощью Вы можете обнаружить тесную связь между нашим телом и нашим умом и использовать эту связь для позитивной работы с нашими привычками, убеждениями, блоками, ограничениями. А это поможет Вам направлять в одно русло свою рассеянную энергию, чтобы менять фокус своего восприятия и отношения.
Для освобождения от блоков, высвобождения наших внутренних ресурсов и достижения мгновенных изменений, мы в своей практике используем медитации, и в особенности глубокие тета-медитации.
Мы предлагаем Вам на сайте большой выбор медитаций для самостоятельной работы. Вы можете использовать наши медитации по своему запросу на результат, который хотите получить:
Используя и развивая свои природные способности с помощью наших практик, Вы сможете улучшить климат в любой сфере своей жизни. Это относится и к финансам, и к здоровью, и к любви и отношениям с окружающими, карьере, успешности, душевному равновесию и гармонии с миром!
- Активности: прогулки, путешествия, спорт, танцы и др. физическая активность, что Вам нравится.
Во время прогулок на природе Вы можете наблюдать за тем, что происходит вокруг Вас, радоваться красоте мира, что Вас окружает и это уже будет менять ваше состояние. Вы можете полежать на песочке, травке, порелаксировать и наблюдать за морем, рекой, облаками — это очень хорошо уравновешивает состояние и успокаивает.
Путешествия хорошо влияют на расширение кругозора и снятие рамок восприятия действительности. Вы можете отметить, что часто возвращаетесь из них не только отдохнувшим и посвежевшим, но и словно другим человеком — позитивным и радостным.
Спорт также отлично переключает ваше внимание, когда Вы полностью погружаетесь в то, чем занимаетесь. Кроме того, помимо здоровья и энергии, что он дает, он помогает Вам формировать уверенность, настойчивость и концентрацию внимания.
Танцы могут добавить Вам в жизнь желаемый драйв, радость, удовольствие и позитив.
Сила и красота она всегда в настоящем моменте вашей жизни, поэтому проживайте его с верой в лучшее, радостью и любовью в сердце!
Сила текущего Момента жизни – как раз об этом.
- Фильмы, Книги, Музыка.
Хорошие позитивные и жизнеутверждающие фильмы, развивающие и позитивные книги, любимая музыка — могут стать отличным лекарством для ваших мыслей и улучшения вашего общего состояния.
Используйте:
Фильмы из нашего Он-лайн кинотеатра
Слушайте музыку, которая раскрывает все лучшее, что есть в Вас.
Наши рекомендации — Целительная сила музыки.
- Осознанность.
Управление своим вниманием с помощью осознанности — умения быть здесь и сейчас в любой момент — является самым лучшим и продвинутым способом.
Осознанность в себе можно и нужно развивать. Более глубоко этим мы будем заниматься в следующих выпусках.
А пока Вам небольшое домашнее задание на развитие осознанности.
Развитие осознанности на раз, два, три…
Выполняйте и давайте нам свою обратную связь в комментариях. 
P.S. Помните, что все ваши мысли и как следствие — эмоции, чувства, ощущения, состояния влияют на качество вашей жизни. И только регулярно направляя на них свое внимание и соответственно свою энергию, Вы можете внести качественные позитивные изменения в свою жизнь.
Если Вы хотите достичь быстрых изменений в своих мыслях и соответственно в своей жизни, обращайтесь к нам за Индивидуальной сессией или приходите в Индивидуальную работу до результата.
Ответы на волнующие вопросы и разбор своих жизненных ситуаций с рекомендациями по выходу из них, вы можете получить на нашей 30 минутной Безоплатной консультации по Технологии « ПРОРЫВ к МЕЧТЕ».
Обращайтесь, мы готовы помочь Вам!
Дополнительно рекомендуем посмотреть наши материалы:
Витамины для жизни или Целительные практики для тела и души
Как избавиться от навязчивых мыслей, негативных эмоций, страхов
Простые практики для повышения уровня энергии на каждый день
Сила влияния мыслей и слов на качество жизни
Принцип зеркала – ваша жизнь – внешнее отражение внутреннего содержания
Как сохранять спокойствие и ясный ум в кризисных ситуациях?
Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе. Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.
