(голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Мы начали говорить о том, с чего начать путь к себе и прошли 1 Шаг.
Как найти себя и быть собой? Шаг 1
И сегодня мы продолжаем.
Шаг 2. Восстановите (наладьте) связь с собой.
Лучше всего восстанавливать связь с собой через тело…
Расслабляя, отпуская напряжение, мышечные зажимы. И начиная лучше чувствовать и ощущать себя, лучше ощущать движение энергий.
Кроме того – ваше тело, очень мощный индикатор, что всегда поможет вам и даст верный ответ в любой ситуации.
Подробнее об этом мы говорили здесь:
Как научиться делать правильный Выбор?
Именно связь с вашим телом поможет вам научиться слушать себя, доверять себе, так как истинное знание всегда внутри вас.
Для восстановления связи с телом, вы можете использовать простую практику «Небесный круг», которая поможет Вам хорошо прочувствовать энергии и ощутить их движение внутри себя. Кроме того она поможет наполниться энергией, привести к балансу все системы организма и гармонизировать общее состояние.
Практика Небесный круг
Выполняйте практику и прислушивайтесь к себе, к ощущениям в теле, своим эмоциям и чувствам. Отмечайте изменения и оставляйте обратную связь.
А завтра мы продолжим движение к себе…
P.S. Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе. Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.
Будьте щедры, ставьте лайки и делитесь материалами со своими друзьями!
Дополнительные материалы по теме:
