(голосов: 10, в среднем: 5,00 из 5)

Загрузка...

Продолжается период ретроградной Венеры.  Эта неделя проходит под энергетическим влиянием планет Марса и Венеры. В это время многие люди оказываются более подвержены стрессу, могут попадать под влияние негативных эмоций и состояний, создавать конфликтные ситуации.

Как воспринимать спокойно то что происходит, не реагировать, не идти на поводу у негативных эмоций, мыслей, страхов, переживаний?🤦‍♀️

Приготовила для вас Памятку и авторскую Практику, чтобы снять стресс и беспокойство. 

📑 4 Способа освободиться от беспокойства (читайте ниже и сохраняйте)

1. Сделать комплекс физических упражнений — йога, фитнес и другие упражнения помогут перенести внимание в тело, расслабиться и освободиться от негативных переживаний. 

2. Выпить травяной чай — чай с мятой, мелиссой, ромашкой поможет отпустить напряжение в сосудах головного мозга и дать релакс телу. 

3. Выполнить Медитацию от стресса, напряжения, беспокойства — авторские практики являются проверенным способом снять стресс, негатив и наполниться энергией.

♨️Медитация от стресса для наполнения энергией — Практика меняющая состояние здесь.

4. Признать, что вы испытываете стресс, тревогу или беспокойство. Часто мы склонны отрицать свои чувства, пытаясь тщетно утихомирить мечущийся ум и сумбурные мысли в такие моменты.

Признание же наоборот помогает быстрее успокоиться. Можно проговорить себе вслух несколько раз, наблюдая за ощущениями в теле и мыслями:

Я признаю, что испытываю тревогу, страх, беспокойство (и так далее что хотите).

Попробуйте эти 4 Способа, когда будут возникать поводы для беспокойства, делитесь с близкими. Буду рада вашей обратной связи.🙋 

P.S. Период ретроградности Венеры закончится в субботу. Можно будет выдохнуть с облегчением и отпустить остатки напряжения и беспокойства 😃.

Авторская Медитация Очищения от стресса, напряжения, усталости для наполнения энергией (для 3го Способа) здесь:

Медитация от стресса для наполнения энергией 🧘

Проходите практику, делитесь, оставляйте обратную связь в комментариях.💕

P.P.S. В начале года подходящее время начать менять жизнь к лучшему.

📝 Сегодня 24й лунный день — день удачный для реализации новых дел, планов, проектов, начинаний. Это благоприятный день, когда стоит вносить позитивные изменения в свою жизнь. 

Начинайте сегодня, чтобы в жизнь быстрее пришли желаемые перемены. И тогда уже скоро у вас начнется Новая Жизнь!