(голосов: 11, в среднем: 4,82 из 5)
Загрузка...
Мы все хотим жить долго и счастливо. Быть здоровыми и полными сил. Для этого ищем Секреты здоровья и Рецепты долголетия.🤫
При этом можем пренебрегать, что это все буквально у нас под носом. И эти Секреты — нескольких полезных привычек, которые нужно просто внедрить в свою жизнь и свой распорядок. 👍
Прийти к здоровью и долголетию помогут 3 полезных привычки + 1 дополненная авторскими практиками — это усилит результаты.
📝 3 +1 Привычки для долгой, здоровой и счастливой жизни
1. Привычка думать позитивно 😃
Влияние позитивного мышления на жизнь исследовали многие ученые и психологи. Доказано, что люди с позитивным взглядом на жизнь живут в среднем на 10 лет дольше, не имеют хронических заболеваний и легче переносят физические нагрузки и стресс.
Поэтому важно регулярно настраивать себя на лучшее и наполнять свое сознание позитивными установками, освобождаясь от негатива, страхов, ограничений. Авторские практики, сеансы и настрои хорошо помогают в этом по многочисленным отзывам всех, кто их использует.🙋
Получите 3 Экспресс-практики для крепкого здоровья, сильного иммунитета, высокого уровня энергии и внутреннего баланса.
2. Привычка качественно спать и отдыхать 🛌🏻
Недостаток сна провоцирует развитие многих болезней и проблем со здоровьем, нехватку энергии, постоянную усталость и депрессию, как отмечают эксперты.
Глубокий сон и качественный отдых – это ваш ключ к здоровью и долголетию🗝️. Это имеет большое влияние на весь организм, все органы и системы — от сердца и мозга до иммунной системы.
Поэтому если не получилось хорошо выспаться ночью, устраивайте релакс в течение дня. Время с 15-00 до 16-00 особенно располагает для этого. Таким образом, вы перезагружаетесь и даже за 20 минут отдыха получаете плюс 2 часа, когда вы будете наполнены энергией и силами вечером.
🎧 Если же вы совместите такой отдых с прослушиванием авторских практик, то силы удвоятся (как минимум) и вы получите для себя бонусы в виде ресурсного состояния и позитивного настроя (см. привычку 1).
3. Привычка уменьшать уровень стресса 🤦
В недавно опубликованном в журнале BMJ Open исследовании говорится, что «сильный стресс сокращает продолжительность жизни мужчин на 2,8 года, а женщин на 2,3.» По их мнению, «стресс вызывает воспалительную реакцию в организме, что может увеличить риск сердечных заболеваний и даже уменьшить объем мозга».
По ряду авторитетных исследований стресс сокращает продолжительность жизни в среднем от 5 до 10 лет, лишает сил, не дает полноценно жить и радоваться жизни. Люди подверженные постоянному стрессу чаще и дольше болеют, т.к. у организма не хватает ресурсов на быстрое восстановление. 🤒
Вот почему важно уменьшать влияние стресса на здоровье, иммунитет и долголетие. Для этого рекомендую завести дополнительную полезную привычку к 3м данным выше…
☑️ Привычка слушать авторские практики 🧘
Наша статистика показывает, что те, кто выполняют авторские практики на регулярной основе имеют больше энергии, поддерживают свое состояние ресурсным и умеют быстро переключаться из – в +, легче и быстрее справляются с делами.
Это только основа, на самом деле бонусов от практик вы получаете в разы больше – меняется полностью качество вашей жизни. Только несколько отзывов ниже.
Для вас 3 Экспресс-практики и 3 простых шага к крепкому здоровью, сильному иммунитету, высокому уровню энергии и внутреннему балансу.
В Подарок для вас — Бонусная Практика от стресса, усталости, для наполнения энергией 🎁.
📝Практики даны в виде 3х последовательных шагов, чтобы очистить сознание, сбалансировать состояние и наполниться энергией. Благодаря практикам вы быстро восстановитесь, поможете себе и близким.
⌚ Это займет минимум времени — всего 5-15 минут. И вы в отличной форме, спокойны, бодры и наполнены энергией.
🙋 Получите практики прямо сейчас здесь 👇
Выполните практики и поделитесь впечатлениями в комментариях💕
P.S. 3 Авторские Практики помогут вам очистить сознание от всего лишнего и ненужного, привести в порядок эмоции и мысли, сбалансировать внутреннее состояние, настроиться на позитивный лад. 👌
