Как найти себя и новые возможности для жизни?

найти себяО поисках себя написана уже не одна статья, история, книга. Это действительно не такой простой путь, как хотелось бы. Он требует сил, решимости, выбора и ваших действий каждый день. 

Не имеет никакого значения, сколько времени понадобится вам, чтобы найти себя. Ведь у каждого из нас свой путь. Важно то, что в один прекрасный день это произойдет…

(далее…)

Читать далее »

Развивайте свои способности к восприятию

способности к восприятиюНаш ум часто мешает нам использовать заложенные внутри нас ресурсы и получать ответы и подсказки от нашего подсознания.

Поэтому важно и нужно развивать свои способности к восприятию информации от окружающего пространства и от своего бессознательного. 

Старайтесь чаще отключать свою логику и использовать интуицию… Учитесь больше наблюдать, слушать, ощущать, чувствовать, сопереживать, сонастраиваться с окружающим пространством и другими людьми. Слушать себя и доверять себе, своим чувствам и ощущениям.

(далее…)

Читать далее »

Практика «Принятие и осознание себя»

приятное расслабление

Данную практику лучше выполнять, когда Вас никто не побеспокоит и у Вас есть около получаса, чтобы побыть наедине с собой и своим телом. Во время ее лучше не отвлекаться и не прерывать ее выполнение.

Лучше всего делать ее в полумраке. Одежда – легкая и свободная.  Желательно делать практику в одно и тоже время утром или вечером перед сном, на пустой желудок или через 2 часа после еды. Устройтесь поудобнее, чтобы вам ничего не мешало, во время занятий не двигайтесь. Практика выполняется лежа на спине с лежащими свободно руками и ногами (поза шавасана). Руки открыты ладонями вверх, носки слегка развернуты в стороны.

(далее…)

Читать далее »