Развитие осознанности на раз, два, три…

springМы все время куда-то бежим, гонимые своими делами, заботами…что часто не отрываем взгляд от земли и не можем порадоваться красоте того, пусть даже самого обычного пейзажа, что окружает нас. Не обращаем внимание на других людей вокруг нас…

И это не дает нам возможности развивать свою осознанность и чувствовать силу и красоту настоящего момента жизни.

(далее…)

Читать далее »

Сила текущего Момента жизни

теннисный мяч в полетеСегодня хотим поговорить с Вами о Силе момента – быть здесь и сейчас, о важности осознанного восприятия своих действий и происходящих вокруг процессов.

Мы увлекаемся большим теннисом. Теннис развивает выдержку, высокую концентрацию внимания и осознанность… Почему это так?

Потому что в те мгновения пока на тебя летит мяч, ты должен обладать способностью собраться, сконцентрировать свое внимание, предугадать его траекторию и настроиться на ответный удар…

(далее…)

Читать далее »