Как лучше понять и осознать себя?

Нам часто задают такие вопросы :  Как лучше понять себя — как понять свои желания, свои чувства, свои ощущения и боли в теле, как осознать себя и услышать себя, как слышать свое внутреннее «Я»…

И сегодня мы подготовили для Вас практические рекомендации и специальные техники.

«Я знаю, что ничего не знаю» — так говорил Сократ…
(далее…)

Читать далее »

Если не получается медитировать …

будущее в бутылкеРегулярно мы  получаем подобные вопросы: 

Здравствуйте Юрий и Елена! Я стараюсь медитировать, но пока не получается, я не вижу ничего…

Хотим ответить на него, так как это может быть интересно многим. Мы говорим об этом  постоянно на своих занятиях и медитациях.
Да, действительно сначала может не получаться видеть, это нормально… Это как и все остальное приходит с регулярной практикой.
(далее…)
Читать далее »

Почему вас не понимают близкие люди и что с этим делать?

когда есть пониманиеМы часто получаем вопросы такого рода:

Почему он, она, они — муж, дети, родители … и так далее меня не понимают?…

Почему ведут себя так? Почему обижают или обижаются на меня?

Я ведь стараюсь, я такой хороший или хорошая… А вот он / она / они такой / такая / такие…

И здесь часто включается известный механизм типичной реакции, который приводит к скандалу, обидам, разочарованиям … и в конечном итоге к тотальному непониманию другого человека, причин и мотивов его поведения…

(далее…)

Читать далее »

Практика осознания себя и своих возможностей — Книга жизни

книга жизниВ этой практике Вы совершите путешествие к себе, к своей «самости», что позволит Вам повысить свое самоуважение, лучше понять и принять себя, укрепить свою способность делать выбор, принимать решения и осознать свои возможности.

В ходе ее выполнения Вы получите удивительную возможность соприкоснуться со своим прошлым опытом, извлечь из него все самое лучшее и записать на пустых страницах вашей Книги Жизни то, что Вы хотите там видеть!

(далее…)

Читать далее »

Практика Осознания себя

наше яВаши мысли, эмоции, чувства, ощущения, состояния влияют на качество вашей жизни

Хорошо, если они только радостные, радужные и положительные.

А если нет?

Если посещают негативные мысли, преследуют тревоги и страхи, если есть какие-либо опасения, сомнения, неуверенность… Все это вносит дисбалансы в вашу энергетику и соответственно в вашу жизнь.

(далее…)

Читать далее »