Как лучше понять и осознать себя?

Нам часто задают такие вопросы :  Как лучше понять себя — как понять свои желания, свои чувства, свои ощущения и боли в теле, как осознать себя и услышать себя, как слышать свое внутреннее «Я»…

И сегодня мы подготовили для Вас практические рекомендации и специальные техники.

«Я знаю, что ничего не знаю» — так говорил Сократ…
(далее…)

Читать далее »

Как стать достойным Счастья, Любви и Успеха? Практика для развития самоуважения

создать обстоятельства Мы довольно часто слышим от наших клиентов примерно следующие фразы в разных контекстах, как это пишет Наталья:

«Отличная техника, благодарю Вас. Была радость от осуществления желания, но все время одно убеждение всплывало — достойна ли я это получить?…»

На самом деле убеждение о недостойности и вопрос «А достойна / достоин ли я?» получить что-то, стать кем-то, быть любимым / любимой, успешным / успешной, здоровым и счастливым человеком один из очень важных и даже ключевых, определяющих в том, достигнете ли вы желаемого или нет.   

(далее…)

Читать далее »

Как осознать истинность своих желаний

most-v-neobychnostНа днях получили вопрос по очень важной теме осознания себя и истинности своих желаний. И поскольку этот вопрос довольно распространен, мы хотим ответить на него в этой статье и дать свои рекомендации. Уверены, что вам они тоже будут полезны.

Vesna: Елена и Юрий, благодарю Вас! А как мне быть уверенной, что это действительно то, что мне нужно? Сердце и голова не находятся в согласии. Я уже больше года нахожусь в подвешенном состоянии, мне хочется, чтобы это наконец разрешилось, просто уже сил нет. Извините за этот крик Души, возможно Вы мне посоветуете что-то, что поможет мне освободиться и смело с идти вперед. Заранее благодарю.

(далее…)

Читать далее »

Почему вас не понимают близкие люди и что с этим делать?

когда есть пониманиеМы часто получаем вопросы такого рода:

Почему он, она, они — муж, дети, родители … и так далее меня не понимают?…

Почему ведут себя так? Почему обижают или обижаются на меня?

Я ведь стараюсь, я такой хороший или хорошая… А вот он / она / они такой / такая / такие…

И здесь часто включается известный механизм типичной реакции, который приводит к скандалу, обидам, разочарованиям … и в конечном итоге к тотальному непониманию другого человека, причин и мотивов его поведения…

(далее…)

Читать далее »

Жить здесь и сейчас = Жить со вкусом Счастья …

пирожное serdce Сейчас часто можно услышать совет — живи здесь и сейчас.

Что это «здесь и сейчас» значит для Вас?  И как жить здесь и сейчас со вкусом Счастья?

Для нас это значит — Радуйся, Люби, Слушай себя, Твори, Достигай, Совершенствуйся, Помогай, Раскрывай, Внимай красоте…

А что можете добавить Вы к этому описанию? …

(далее…)

Читать далее »

Практика Осознания себя

наше яВаши мысли, эмоции, чувства, ощущения, состояния влияют на качество вашей жизни

Хорошо, если они только радостные, радужные и положительные.

А если нет?

Если посещают негативные мысли, преследуют тревоги и страхи, если есть какие-либо опасения, сомнения, неуверенность… Все это вносит дисбалансы в вашу энергетику и соответственно в вашу жизнь.

(далее…)

Читать далее »

5 Шагов к раскрытию Потенциала и созданию жизни своей Мечты!

зеленая земляВчера прошло наше выступление на конференции «Жизнь в новых энергиях» на тему «5 шагов к раскрытию потенциала и созданию жизни своей мечты!». Мы выдали много полезного контента и действенных практик.

По горячим следам от всего сердца благодарим всех, кто был с нами и ощутил силу практик на себе. Теперь Вы можете пройти их дополнительно в записи для закрепления и улучшения результатов.  Кто не смог прийти на нашу встречу, также cможет прослушать и получить практический комплекс действий и практик для улучшения своей жизни.

(далее…)

Читать далее »

Практика «Принятие и осознание себя»

приятное расслабление

Данную практику лучше выполнять, когда Вас никто не побеспокоит и у Вас есть около получаса, чтобы побыть наедине с собой и своим телом. Во время ее лучше не отвлекаться и не прерывать ее выполнение.

Лучше всего делать ее в полумраке. Одежда – легкая и свободная.  Желательно делать практику в одно и тоже время утром или вечером перед сном, на пустой желудок или через 2 часа после еды. Устройтесь поудобнее, чтобы вам ничего не мешало, во время занятий не двигайтесь. Практика выполняется лежа на спине с лежащими свободно руками и ногами (поза шавасана). Руки открыты ладонями вверх, носки слегка развернуты в стороны.

(далее…)

Читать далее »