Практика «Принятие и осознание себя»

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 3, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

приятное расслабление

Данную практику лучше выполнять, когда Вас никто не побеспокоит и у Вас есть около получаса, чтобы побыть наедине с собой и своим телом. Во время ее лучше не отвлекаться и не прерывать ее выполнение.

Лучше всего делать ее в полумраке. Одежда – легкая и свободная.  Желательно делать практику в одно и тоже время утром или вечером перед сном, на пустой желудок или через 2 часа после еды. Устройтесь поудобнее, чтобы вам ничего не мешало, во время занятий не двигайтесь. Практика выполняется лежа на спине с лежащими свободно руками и ногами (поза шавасана). Руки открыты ладонями вверх, носки слегка развернуты в стороны.

Закройте глаза и не открывайте их до конца практики.  Важно не засыпать, не двигаться, осознавать услышанное и следовать за голосом. Все это обеспечит наилучший результат  выполнения от чувствования Вами себя и всего вашего тела при отсутствии засыпания и достижения полной осознанности и расслабленности.

Выполняйте практику и оставляйте нам, пожалуйста, свои комментарии по вашим ощущениям и озарениям в процессе выполнения — сложно ли Вам было расслабиться, находиться без движения, какие чувства у вас возникли:

Верим, что эта практика принесет вам необходимое расслабление и освобождение от всего, что мешало Вам и блокировало вас. Если вы будете практиковать ее на регулярной основе, вы постепенно углубите свои ощущения и понимание реакций своего тела, достигая полного расслабления, и добившись согласованности ваших мыслей, чувств, желаний и ощущений в теле.

Вы научитесь слушать и слышать себя. И тогда тело станет вашим реальным помощником в жизни. Вы будете сразу ощущать, что не так в словах, что Вам говорят, в поступках или действиях, что ваше,  а что нет..

Вы сможете идти по жизни – легко и уверенно. Так как вы будете доверять себе, своему внутреннему я, своим ощущениям. А это очень важно для полноценной, радостной, счастливой и успешной жизни.

 

Хотите получить больше?

Для тех, кто хочет качественно улучшить и умножить свои результаты, чтобы получить быстрые и главное гарантированные изменения в своей жизни мы рекомендуем применить Комплексный Подход, что поможет освободиться от ограничений, негативных программ и сценариев прошлого, обрести целостность и открыть канал привлечения желаемого, Изобилия и Процветания.

Для этого вам в помощь наши мощные тренинги c Бонусами:

Сборник тренингов «Целостное преображение жизни

в потоке Изобилия и Процветания»>>>

2014277

Наше Особое предложение будет действовать только 72 часа… Решайтесь быстрее, чтобы получить Комплексный подход, гарантированные и глубокие изменения в жизни.

В сборник тренингов «Целостное преображение жизни в потоке Изобилия и Процветания» входят следующие тренинги:

  • Восстановление своей истинности. Перезачатие и обретение целостности Души
  • Освобождение от негативных сценариев прошлого
  • Раскрытие канала финансового Изобилия
  • Манифестация Изобилия и Процветания

Формат – тренинги в записи с мощными практиками и нашей обратной связью.

Узнать подробнее о тренингах, входящих в сборник и сделать заказ можно здесь:

Целостное преображение жизни в потоке Изобилия и Процветания>>>  

P.S. Помните, что тот кто действует всегда получает все самое лучшее и самое вкусное с большой выгодой для себя по сравнению с тем, кто просто сидит и ждет, когда ему принесут что-то на тарелочке с голубой каемочкой.

Со своей стороны, мы готовы и будем рады вам помочь в рамках тренингов осуществить Комплексное и Целостное преображение вашей жизни.

Действуйте и Будьте счастливы, благополучны и любимы!  Благодарим Вас, что вы с нами! До скорой встречи…

Желаем Вам успешной практики, новых открытий о себе, интересных озарений,

ярких и счастливых мгновений жизни!

Делитесь полезными материалами со своими друзьями, ставьте лайки и скачивайте практику в подарок. Оставляйте нам свои комментарии и обратную связь. Благодарим Вас!

Загрузка замка...

free_consult_site_banner3
comments powered by HyperComments
Natali Natali
2014-01-25 13:43:58
очень расслабляет
Любовь
2014-03-29 05:45:06
Замечательная медитация! Благодарю!
admin
2014-03-29 07:09:51
БлагоДарим Вас! Пользуйтесь себе на благо! (:smile:)
юлия
2014-03-30 03:01:15
спасибо, по-моему, очень хорошая практика
admin
2014-03-30 06:19:16
Благодарим, желаем вам приятного и полезного расслабления!
Надежда Синельникова
2014-03-31 19:51:11
Благодарю!
Как найти своё предназначение в точке пересечения своих талантов и нужд мира? | Яркая Жизнь
2014-06-20 07:24:41
[…] В этом Вам также может помочь наша глубокая медитативная практика Принятие и осознание себя. […]
admin
2014-06-29 20:31:32
Мы рады, Благодарим Вас за обратную связь!
admin
2014-06-29 20:32:02
Благодарим Вас!
admin
2014-06-29 20:33:30
Благодарим Вас! Пользуйтесь на здоровье и себе на благо!
Нина
2014-07-20 20:01:12
Благодарю Вас! Почувствовала наконец долгожданное расслабление и освобождение от напряжения что накопилось за долгое время... так хорошо сейчас и легко. В процессе чувствовала боль в отдельных местах тела, при дыхании она постепенно уходила. Буду практиковать.(:smile:)
Елена Светлова
2014-07-20 20:05:48
Благодарим Вас за расширенную обратную связь! Отлично, что у Вас все получилось и Вы достигли замечательных результатов! Прорабатывать боль лучше всего направляя свое внимание в эту точку, углубляя свое дыхание и дыша этим местом. Спрашивайте себя при этом: О чем эта боль? что не так в моих чувствах, в моем поведении, в моей жизни? И постепенно Вам начнут приходить ответы - в виде образов, слов, ситуаций. И Вы увидите как удивительным образом будет меняться ваша жизнь. Всего Вам наилучшего! (:smile:)
Зоя Вашеко
2014-07-26 10:21:44
Очень приятная практика для легкого и плавного расслабления, чудесного ощущения, осознания изменений в своей жизни. Благодарю!
admin
2014-07-26 10:50:43
Благодарим Вас за отзыв. Очень рады что Вам нравится. Пользуйтесь практикой себе на благо, расслабляйтесь и достигайте желаемых изменений в себе и своей жизни! Пусть все складывается дл я Вас самым наилучшим и наивысшим образом!
анна
2014-09-04 14:43:59
Благодарю!
admin
2014-09-04 14:48:18
Благодарим Вас! (:smile:) Пользуйтесь на здоровье!
Начните путь к себе из состояния вдохновения… | Яркая Жизнь
2014-10-06 01:10:26
[…] Начните путь к себе и изменениям в своей жизни с Принятия и Осознания себя!  […]
Светлана
2014-10-06 12:20:13
Благодарю Елена и Юрий за чудесную практику!!(:smile:)
Елена Светлова
2014-10-06 13:24:59
Благодарим Вас, Светлана, рады что Вам нравится. Пусть она помогает Вам прийти к удивительным осознаниям и вдохновляющим изменениям в себе! (:smile:)
Марина Гавшина
2014-10-06 13:57:11
благо-дарю!!!!чудесная практика !!! озноб по телу и покалывание сильное!!!!!
Елена Светлова
2014-10-06 14:28:07
Благодарим Вас, Марина, за обратную связь. Пользуйтесь себе на благо, улучшайте и гармонизируйте свое состояние! (:smile:)
Наталья
2014-10-15 20:26:34
Я не смогла продержаться...колючки и мурашки по всему телу...вся извелась как уж на сковородке. И вот я интересуюсь, с чем это связано? Благодарю за обратную связь
Елена Светлова
2014-10-15 21:04:50
Наталья, такое бывает от непривычки при постоянном напряжении в жизни. Получается что Вы вдруг расслабляетесь, а Вам это в принципе трудно сделать поэтому - отпустить напряжение, свои мысли и побыть наедине с собой. Решить это можно только практикой, давая себе больше возможностей для расслабления и отдыха. Обращайтесь если будут вопросы или нужна будет помощь по форме обратной связи. Благодарим Вас!
Ирина
2014-11-04 21:55:15
Благодарю за великолепную практику!!!!!!
admin
2014-11-04 21:56:56
Благодарим Вас, Ирина, за обратную связь! Пользуйтесь себе на благо, пусть наша практика помогает вам лучше расслабиться и услышать себя. (:smile:)
Vera Dorohova
2014-11-07 05:00:10
Полезная практика
admin
2014-11-23 13:22:18
Благодарим Вас, Вера, пользуйтесь на Благо!
Елена Светлова
2015-01-15 14:53:40
Наталья, такое бывает от непривычки при постоянном напряжении в жизни. Получается что Вы вдруг расслабляетесь, а Вам это в принципе трудно сделать поэтому - отпустить напряжение, свои мысли и побыть наедине с собой. Решить это можно только практикой, давая себе больше возможностей для расслабления и отдыха. Обращайтесь если будут вопросы или нужна будет помощь на support(at)shinylife.ru. Благодарим Вас!
Марина
2015-03-09 15:12:42
Большое спасибо, Елена!
Елена Светлова
2015-03-09 22:13:35
Благодарю Вас, Марина! Используйте себе на Благо! (:smile:)
Анна Кшановська
2015-03-13 10:59:26
Благодарю тепло и светло!
Елена Светлова
2015-03-13 14:02:37
Благодарим Вас, Анна, за обратную связь. Рады вашему состоянию. Практикуйте и поддерживайте в себе этот состояние просветления! (:smile:)
Nadezda Sokol
2015-04-25 20:08:56
С благодарностью и любовью принимаю вашу удивительную практику , я с первого раза почувствовала , что у меня появилась возможность помочь себе освободиться от внутреннего напряжения . С каждой встречей с вами , Юрий и Елена , я всё больше убеждаюсь в том , что ваша любовь к людям, может дать надежду на спасение , каждому, кто готов принять вашу помощь. Будьте благословенны и продолжайте творить !!! БлагоДАРЮ !
Елена Светлова
2015-04-25 20:19:34
Благодарим Вас, Надежда, от всего сердца за прекрасную обратную связь и добрые слова! (:smile:) Для нас это очень важно и ценно! Благодарим Вас, что Вы с нами! Практикуйте, поддерживайте состояние, помогайте себе освободиться и обрести спокойствие и гармонию, так как только так Вы сможете лучше познать себя. Успехов Вам на вашем пути развития, счастья и Процветания! Обращайтесь, если будет нужна наша помощь, всегда рады и готовы Вам помочь! БлагоДарим Вас от души за ваши светлые пожелания и добрые слова в наш адрес!
Оля
2015-07-29 13:55:13
Спасибо большое!!! Прекрасное состояние расслабления, вибрация по ногах и руках, не хотелось открывать глаза!!
Елена Светлова
2015-07-29 14:39:04
Благодарим Вас, Ольга, за вашу обратную связь, у Вас отличные результаты. Практикуйте и используйте себе на Благо! Закрепляйте свое состояние! (:smile:)
Сергей
2016-04-26 11:13:42
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ очень здорово расслабился был где то не понял сам но очень здорово!!!!!!!!!!!!УДАЧИ ВАМ!!!!!!!