Практика «Принятие и осознание себя»

приятное расслабление

Данную практику лучше выполнять, когда Вас никто не побеспокоит и у Вас есть около получаса, чтобы побыть наедине с собой и своим телом. Во время ее лучше не отвлекаться и не прерывать ее выполнение.

Лучше всего делать ее в полумраке. Одежда – легкая и свободная.  Желательно делать практику в одно и тоже время утром или вечером перед сном, на пустой желудок или через 2 часа после еды. Устройтесь поудобнее, чтобы вам ничего не мешало, во время занятий не двигайтесь. Практика выполняется лежа на спине с лежащими свободно руками и ногами (поза шавасана). Руки открыты ладонями вверх, носки слегка развернуты в стороны.

(далее…)

Читать далее »

Целительная сила музыки

музыкаЗадумывались ли Вы раньше, какую настоящую силу и влияние на нас имеет музыка?

Ее звуки создают определенный звуковой код в пространстве, который влияет на нас, на все живые организмы, на все вокруг. И поэтому от качества музыки, ее наполнения и содержания, от того, что за мысль, энергию и чувство она несет в себе от имени своего автора или исполнителя, зависит и то, что получим от нее мы. Получим ли заряд энергии и какого качества, как это отразится на нашем состоянии, а при постоянном прослушивании и на нашей жизни.

(далее…)

Читать далее »

Минуты нежности, любви и внимания

любовь

Сегодня всемирный день  объятий, и мы хотим Вам сказать о том, что важно и сегодня, и в другие дни …

Подарите минуты внимания, заботы своим близким, проявите нежность  к своим любимым.   Пусть даже 5 минут в день, но это важно. Оторвитесь от своих обычных дел и просто побудьте рядом, обнимитесь, подержитесь  за руки, посмотрите друг другу в глаза. Скажите слова любви и благодарности!

(далее…)

Читать далее »

Медитация «Привлечение и усиление любви в жизни»

сердце и свет

Волшебная сила любви. Привлекаем и усиливаем любовь в своей жизни

 Волшебная сила любви заключается в том, что любовью можно вылечить болезни, свое тело и душу, свое сердце, привлечь свою вторую половинку – любимого или любимую, добавить красок и чувств в свою жизнь и в целом улучшить свое настроение. Кроме того, можно загадывать исполнение желаний, наполняя ваши медитации любовью.

(далее…)

Читать далее »

Медитация «Волшебный источник силы»

в потоке света

Мы ежедневно теряем большое количество энергии. И особенно, если часто расстраиваемся, переживаем, испытываем стресс, злость, внутреннее беспокойство, напряжение, не находимся «здесь и сейчас», общаемся с неприятными для нас людьми. Кроме того, недостаток общения с природой, нехватка положительных эмоций, отсутствие физической активности приводит к застою энергии в нашем организме.

(далее…)

Читать далее »

Техники для энергии тела и бодрости духа

энергия жизни

Есть целый ряд упражнений для наполнения энергией, в которых можно представлять себе получение энергии следующим образом:

Вы представляете себе, как от источника — солнца, вселенной, дерева, моря  и т.п. приходит поток чистой светящейся энергии и заполняет все ваше тело от макушки  до кончиков пальцев ног и рук.
(далее…)

Читать далее »

Однажды холодным зимним вечером …

синичка говорящаяХолодным зимним вечером маленькая синичка постучала в мое окно…

— Что ты хочешь?  – спросила я ее.  — Чтобы ты ненадолго пустила меня в свой дом, напоила чаем и согрела теплом своего дыхания. 

— Хорошо, залетай — сказала я, распахивая окно шире.

Она залетела и расположилась на диване, попросив теплый плед, горячий чай с медом и печеньем.  Я укутала ее, приготовила чай и мы пили, болтая по душам… и рассказывая друг другу о своей жизни…

(далее…)

Читать далее »

Медитация «Гармонизация стихий»

гармонизация

Медитация «Гармонизация стихий» сбалансирует ваши внутренние и внешние стихии и энергии. Это сделает гармоничным Вас и пространство вокруг, что создаст благоприятные события в вашей жизни!

Получайте медитацию здесь →  http://yadi.sk/d/qJDSYjMIEx4Yt

P.S. Слушайте медитацию и оставляйте в комментариях свою обратную связь об ощущениях и изменении в состоянии.

(далее…)

Читать далее »

Вдохновляющие цитаты на каждый день

Zemanta Related Posts Thumbnail

Чтобы наша жизнь стала гармоничной и красивой, должны быть гармоничны и красивы наши представления о ней, ибо всё, что с нами происходит, коренится в душе и оттуда прорастает наружу. (Антон Мусулин)

Радостью нужно делиться; делясь ею, ты освобождаешь себя от бремени. Когда ты ею делишься, в тебе раскрываются новые источники, новые потоки, бегут новые ручьи. Это стремление поделиться радостью — и есть любовь. (Ошо)

(далее…)

Читать далее »

Схема эффективной организации рабочего процесса

доллары

Предлагаем Вам, чтобы быстрее и качественнее справляться с работой и всеми своими делами, использовать следующую Схему эффективной организации рабочего процесса.

Держите ее у себя перед глазами и действуйте по этой простой схеме. Вы увидите как ускорится ваша деятельность, повысится эффективность и отдача от всего, чем бы Вы ни занимались.

(далее…)

Читать далее »