Остановка внутреннего диалога и встреча с собой. Практика

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 7, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...


Находясь в потоке привычной жизни, мы не замечаем, о чем думаем в течение дня. И этот поток мыслей день за днем формирует нашу жизнь. Ранее мы писали о том, почему важно останавливать внутренний диалог .

И сегодня подготовили для вас специальную практику, в которой вы попробуете остановить свой внутренний диалог.

Выделите время вечером для выполнения этого упражнение и проведите своеобразную ревизию. Вы должны точно знать, с какой точки начинается ваш путь. Зная, какие мысли мешают вам на пути к успеху, вам будет легче искоренить их. Не пытайтесь обмануть себя, ведь вас никто не будет оценивать.

Как говорит Джон Кехо:

Помните, что мысли, которые постоянно крутятся в вашей голове, в результате и формируют вашу жизнь.

Практика. Остановка внутреннего диалога

Когда у вас начнут неплохо получаться предыдущие практики, делайте при удобном случае так: представьте, что вы стражник, который стоит на защите чистоты вашего разума от непрошенных мыслей.

Начните зорко следить, какие мысли хотят войти в вашу голову, и как только заметите очередную мысль, сразу же пресекайте ее вторжение.

Вскоре вы заметите удивительную вещь: когда вы зорко следите, какая мысль придет к вам первой – мысли перестают приходить.

Они останавливаются от вашего внимания к их присутствию.

Если вы сможете удержаться в состоянии полного безмыслия хотя бы 3–4 секунды – вы уже достигли своей цели.

В дальнейшем вы научитесь продлевать такое состояние и на десять, и на двадцать секунд, и на минуту, и даже на несколько минут.

Постепенно вы почувствуете, что в это время входите в прекрасное блаженное состояние, похожее на то, как если бы вы слегка поднялись над землей и воспарили.

Это будет означать, что вы соединились с собой, своей внутренней сутью. Хоть раз испытав это состояние и запомнив его, вы сможете входить в него в любой момент по вашему желанию.

 

Домашнее задание:

Выполняйте практику и в течение дня записывайте свои осознания.

Что получилось? Что было тяжело делать? На что стоит обратить внимание?

Практикуйте на регулярной основе в течение как минимум 21 дня и наблюдайте за изменениями в себе и своей жизни.

Делитесь с нами своими осознаниями и результатами в комментариях.

 

P.S. Наиболее комфортный и быстрый путь трансформации жизни через освобождение от негативных мыслей и ограничивающих программ  — это  Индивидуальная работа с нами до результата и поддержка на пути достижения желаемого нашими Лучшими практиками.  

 

 

Дополнительно рекомендуем изучить полезные материалы по теме:

Как стать Хозяином своих мыслей?

Главный инструмент создания реальности [Базовые основы успешной жизни]

Главная причина всего что с вами происходит [Базовые основы успешной жизни]

Что управляет вашей жизнью? Закон энергетической целесообразности

Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе.  Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.

Будьте щедры, ставьте лайки и делитесь материалами со своими друзьями!

 

free_consult_site_banner3
comments powered by HyperComments
Лариса Назарова
2017-11-05 12:04:22
Благодарю за практику! Пока не получилось удерживать контроль над мыслями долго, сбивается внимание. Однако уже появились новые осознания, относительно того, о чем я больше всего думаю. Буду продолжать практиковать...