Лучшие способы переключения состояния и освобождения от негативных мыслей

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 12, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Задумывались ли Вы из чего складывается ваша жизнь?…

Какие ваши мысли, убеждения и шаблоны поведения лежат в ее основе?

жизнь составмысли_убеждения_шаблоны

А ведь именно это, начиная с главной основы — ваших Мыслей, влияет на качество вашей жизни.

Мы ранее уже говорили о том, как именно качество мыслей влияет на вашу жизнь — Сила влияния мыслей и слов на качество жизни и о том, что…

Качество мыслей = качество жизни

Поэтому изменения всегда нужно начинать именно со своих мыслей. Мы часто говорим об этом на своих занятиях и даем тета-практики и другие методики, которые помогают Вам мгновенно изменить свои мысли и состояние.

И когда Вы меняете свои мысли, Вы вносите изменения в свою жизнь и формируете свою новую судьбу.

сила мысли

Что Вы можете делать самостоятельно для изменения своих мыслей?

Предлагаем Вам основные работающие способы переключения состояния и освобождения от негативных мыслей, которые к тому же помогут Вам восстановить жизненные силы. Так как помимо негативного влияния на вашу жизнь, негативные мысли еще съедают и вашу энергию.

Поэтому освободившись от негативных мыслей, Вы еще и значительно восполните запас своих жизненных сил…

Лучшие способы переключения состояния

и освобождения от негативных мыслей

изменение мыслей

  1. Дыхание

Кроме того, что дыхание – это жизнь, оно является и одним, из самых действенных способов переключения вашего внимания.

Когда Вы переключаете свое внимание с негативных мыслей и негативного состояния на дыхание и начинаете просто наблюдать как Вы дышите, то уже через минут 5-10 такого дыхания, Вы почувствуете, что успокоились, а негативные или навязчивые мысли ушли прочь.

Также Вам помогут наши Простые и эффективные дыхательные практики.

 

  1. Медитация

Медитации полезны тем, что развивают умение внутренне собираться, быть внимательными, глубоко и осознанно воспринимать все что происходит и видеть новое в своей жизни. Медитации гармонируют, приводят душу к пониманию и спокойствию, а телу дают здоровье и силу.

Медитации как практики наблюдения своего состояния полезны еще и тем, что с их помощью Вы можете  обнаружить тесную связь между нашим телом и нашим умом и использовать эту связь для позитивной работы с нашими привычками, убеждениями, блоками, ограничениями. А это поможет Вам направлять в одно русло свою рассеянную энергию, чтобы менять фокус своего восприятия и отношения.

Копия приятное расслаблениеДля освобождения от блоков, высвобождения наших внутренних ресурсов и достижения мгновенных изменений, мы в своей практике используем медитации, и в особенности глубокие тета-медитации.

Мы предлагаем Вам на сайте большой выбор медитаций для самостоятельной работы. Вы можете использовать наши медитации по своему запросу на результат, который хотите получить:

Медитации

Используя и развивая свои природные способности с помощью наших практик, Вы сможете улучшить климат в любой сфере своей жизни. Это относится и к финансам, и к здоровью, и к любви и отношениям с окружающими, карьере, успешности, душевному равновесию и гармонии с миром!

 

  1. Активности: прогулки, путешествия, спорт, танцы и др. физическая активность, что Вам нравится.

Во время прогулок на природе Вы можете наблюдать за тем, что происходит вокруг Вас, радоваться красоте мира, что Вас окружает и это уже будет менять ваше состояние. Вы можете полежать на песочке, травке, порелаксировать и наблюдать за морем, рекой, облаками — это очень хорошо уравновешивает состояние и успокаивает.

Путешествия хорошо влияют на расширение кругозора и снятие рамок восприятия действительности. Вы можете отметить, что часто возвращаетесь из них не только отдохнувшим и посвежевшим, но и словно другим человеком — позитивным и радостным.

Спорт также отлично переключает ваше внимание, когда Вы полностью погружаетесь в то, чем занимаетесь. Кроме того, помимо здоровья и энергии, что он дает, он помогает Вам формировать уверенность, настойчивость и концентрацию внимания.

Танцы могут добавить Вам в жизнь желаемый драйв, радость, удовольствие и позитив.

Сила и красота она всегда в настоящем моменте вашей жизни, поэтому проживайте его с верой в лучшее, радостью и любовью в сердце!

Сила текущего Момента жизни – как раз об этом.радость бег

  1. Фильмы, Книги, Музыка.

Хорошие позитивные и жизнеутверждающие фильмы, развивающие и позитивные книги, любимая музыка — могут стать отличным лекарством для ваших мыслей и улучшения вашего общего состояния.

Используйте:

Фильмы из нашего Он-лайн кинотеатра

Полезные книги

Слушайте музыку, которая раскрывает все лучшее, что есть в Вас.

Наши рекомендации — Целительная сила музыки.

 

  1. Осознанность.

Управление своим вниманием с помощью осознанности — умения быть здесь и сейчас в любой момент — является самым лучшим и продвинутым способом.

Осознанность в себе можно и нужно развивать. Более глубоко этим мы будем заниматься в следующих выпусках.

А пока Вам небольшое домашнее задание на развитие осознанности.

Развитие осознанности на раз, два, три…

Выполняйте и давайте нам свою обратную связь в комментариях. радость настоящего момента

P.S. Помните, что все ваши мысли и как следствие — эмоции, чувства, ощущения, состояния влияют на качество вашей жизни. И только регулярно направляя на них свое внимание и соответственно свою энергию, Вы можете внести качественные позитивные изменения в свою жизнь.

Если Вы хотите достичь быстрых изменений в своих мыслях и соответственно в своей жизни, обращайтесь к нам за Индивидуальной сессией или приходите в Индивидуальную работу до результата.

Ответы на волнующие вопросы и разбор своих жизненных ситуаций с рекомендациями по выходу из них, вы можете получить на нашей 30 минутной Безоплатной консультации по Технологии « ПРОРЫВ к МЕЧТЕ».

►Безоплатная консультация

Обращайтесь, мы готовы помочь Вам!

 

Дополнительно рекомендуем посмотреть наши материалы:

Витамины для жизни или Целительные практики для тела и души

Как избавляться от негатива

Как избавиться от навязчивых мыслей, негативных эмоций, страхов

Простые практики для повышения уровня энергии на каждый день

Сила влияния мыслей и слов на качество жизни

Принцип зеркалаваша жизнь – внешнее отражение внутреннего содержания

Как сохранять спокойствие и ясный ум в кризисных ситуациях?

 

Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе.  Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.

free_consult_site_banner3
comments powered by HyperComments
Светлана Сытова
2015-02-04 16:27:51
Благодарю вас Елена и Юрий!Подарок для процветания. Сделав эту практику прибавляются силы и радость, уходят мысли. Спасибо вам большое(:smile:)
Елена Светлова
2015-02-04 20:18:29
Благодарим Вас, Светлана за обратную связь! Очень рады, что практика принесла Вам энергию и позитив. Практикуйте и закрепляйте это состояние в себе! Используйте себе на Благо! И пусть все у Вас складывается самым наилучшим и наивысшим образом! (:smile:)
Анна
2015-02-04 21:05:04
Благодарю Вас, Елена и Юрий! ваши материалы и практики полезны и своевременны. Практикую и ощущаю постепенные улучшения и в своем состоянии и изменения вокруг себя. Это удивительно, вселяет оптимизм и веру в лучшее! Желаю Вам успехов и вдохновения во всем! (:smile:)
Александр
2015-02-04 21:57:48
Спасибо Вам от души! Меня часто одолевают негативные мысли, страхи и сомнения, поэтому ваши материала очень полезны для меня.
Нина
2015-02-04 23:02:27
Благодарю за удобно подобранный материал сразу для выполнения. Бери и делай! Очень интересно и полезно, впрочем как всегда у Вас (:smile:)
Алла Викторова
2015-02-07 12:38:37
Благодарю Вас, Елена и Юрий, за вдохновляющие материалы и практики! Использую их регулярно и моя жизнь улучшается с каждым днем (:smile:) Успехов Вам на вашем добром пути!
Ожидайте хорошее и … получайте все самое лучшее! | Яркая Жизнь
2015-02-08 13:05:45
[…] и Ожидайте только хорошее в своей […]
Закон Веры. Как увидеть истинный Мир? | Яркая Жизнь
2015-11-25 10:03:35
[…] Лучшие способы переключения состояния и освобождения … […]